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註冊物理治療師 列明慧 8月8日奧運開幕式的門票難求，價值1500元的門票，在網上炒賣超過兩萬元。北京奧組委安 […]

註冊物理治療師 列明慧 登上飛機一刻，我已下了決心，最少要買到一張奧運門票，不論甚麼比賽。 公眾發售奧運比賽門 […]

註冊物理治療師 列明慧 黃太近來肩膀疼痛，黃伯讀報章的健康專欄後，怕她因為搓麻將太多而患有肩周炎，經醫生轉介前 […]

註冊物理治療師 列明慧 暑期將至，不少承辦暑期活動的機構團體已開始在熙來攘往的街角舉行路演。筆者留意到，暑期活 […]

膝關節上落樓梯時疼痛，可能是髕骨軟化症的症狀，因髕骨關節於上及落樓梯時承受較大的壓力，若髕骨的軟骨因長時間受壓 […]

膝蓋退化的情況很常見，必需留意如何護理關節，減慢退化的速度。日常要避免深蹲、跪、坐矮櫈及行樓梯等，以免增加關節 […]

肩膊疼痛的病因可以有很多，包括肩旋轉肌群受傷(Rotator Cuff Injury)，頸椎關節反射及神經性疼 […]

決定甚麽情況用熱敷或冰敷，必須先瞭解兩者的差異及效果。冰敷能降低組織的温度，減慢血液循環及減輕發炎物質從受傷或 […]

腳踝扭傷是最常見的運動創傷之一，常發生於籃球、足球、排球等需要跳躍或急速轉向的運動。當腳踝著地時不穩，腳踝關節 […]

扁平足(Flat foot/Pes Planus)是指足部內側的弓型結構下塌。足部呈弓型的結構是人類獨有的，足 […]