印尼亞洲運動會（亞運會）早前圓滿結束，有幸今年能以香港代表隊的隨團物理治療師身分參與。雖然身在印尼，有通行證出 […]

爸爸患有糖尿病，需要服藥。 「係咪肯勤力做運動，就唔駛食藥？」 「唔係。」 「唉，咁做為乜？」 「儲錢都買不到 […]

迷思一：健身能練成一身好肌肉，引致柔軟度低是在所難免。 解答：看看男子體操運動員，身體肌肉強而有力，同時關節柔 […]

「我是否血氣不通？還是中風的先兆？」曾經有病人因為手指麻痺和乏力向我提問。又或者你有沒有試過手指麻痺 ，半夜和 […]

香港人參與體育運動的風氣越來越盛行，上班族下班後立即去跑步打球、退休人士一星期打三次羽毛球乒乓球。有不少這類業 […]

夏天將至，大家都開始一連串的修身大計，節食及運動都是大家的首選，務求最快最有效地達至理想的身材。

不一定打網球的人才有網球肘啊! 要知道網球肘的起因通常因為長時間做重覆性的手腕或手肘動作, 導致手肘外側黏附在骨上的筋鍵勞損和發炎!

這個綜合症的名稱怎麼這樣奇怪? 什麼是T4? 這個病症究竟會帶來怎樣的影響?

要輕鬆地保持良好的工作姿勢，首先必須調整好桌椅電腦的高度及位置，這樣有助保持姿勢，避免出現辦公室常見的頸緊膊痛。

對於有長期關節痛症或是肌肉、韌帶受傷後需要鍛鍊的人，游泳也是一個很好的選擇。