你有肩周炎嗎？

註冊物理治療師 黃碧君

曾經看過一篇由骨科醫生撰寫的文章，內文說及大部份人對肩周炎都有所誤解。醫生敍述曾經在一個講座裡，請患過肩周炎的人舉手，結果在場所有人仕都舉手， 因為他們以為凡是有肩膊疼痛便是肩周炎。

那麼真正的肩周炎其實是怎樣的呢？肩周炎俗稱五十肩，雪藏肩，故名思義，多發生在四十至六十歲之間，以女性為多的人仕身上，主要起因不明。患者會感到肩部疼痛， 夜間尤其明顯；肩部關節活動逐漸受張制，因此梳頭、穿衣或抓背的動作等會感到困難。

肩周炎的主要病理是包圍肩關節的軟組織如關節囊，韌帶等的慢性發炎。炎症又分為四個階段：第一階段時，患者主要感到肩部疼痛，關節活動幅度沒有明顯限制。 第二階段的患者會感到疼痛加劇，肩關節活動逐漸僵硬，影響日常生活如穿衣等。到了第三階段，自發性肩關節疼痛會減少，但肩部活動卻仍然僵硬甚至變差。 第四階段時，肩關節僵硬化會逐步改善，大約有三、四成患者在止階段自行痊癒。整個肩周炎時期可持續一年半至兩年。

肩周炎患者可透過物理治療來舒緩疼痛和改善肩部關節的活動幅度。物理治療師會利用手法治療、電療、針灸等來幫助患者。也會教授一些針對性的肩部運動，使患者的肩周炎時期縮短。 現在你對肩周炎的認識會否多了點？