0 腰椎管狹窄症一次家人的聚會中，伯父對我說：「 最近我好像患了坐骨神經痛，站立或行走一段時間後， 雙腳又麻痺又疼痛。 於是我聽朋友的建議去游泳， 希望能舒緩疼痛。 但是疼痛不但沒有減輕，反而還越游越痛，到底是什麼原因呢？」 我問他：「 哪你游的是什麼泳式？」 伯父說：「 蛙式呀！」 我立刻便明白了。 要知道不同的腰椎病變， 成因和病癥也會有所不同， 因此治療和運動方向也會有分別。 [...] READ MORE
