最近上及落樓梯時發現右邊膝蓋疼痛,而膝關節活動時常發出咯咯聲,是出了甚麼問題?應如何處理?

 In 健康小貼士

膝關節上落樓梯時疼痛,可能是髕骨軟化症的症狀,因髕骨關節於上及落樓梯時承受較大的壓力,若髕骨的軟骨因長時間受壓而變薄,一些加重髕骨受壓的活動便容易產生症狀。

應減輕髕骨會受壓的動作如上和落樓梯及蹲下等,同時應評估關節有沒有發熱情況(提示炎症)。下肢應作適量的伸展運動,以減輕髕骨因過緊的軟組織所造成的負荷。同時應考慮接受專業人士評估,檢查下肢會否有骨骼系統不平衡的地方,如股關節內旋/扁平足等,這些因素也可以影響膝關節。

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